Bist du ausgebrannt?
In Balance und auf der richtigen Spur
Stehst du vor wichtigen Entscheidungen? Bist du ausgebrannt? Zerren Umstände an dir? Hast du das Gefühl nicht dein wahres Potential zu leben oder führst du trotz äußerem Erfolg nicht das Leben, das du dir wünschst?
Umbrüche im Leben können durch die verschiedensten Ereignisse ausgelöst werden: Krankheit, Verlust von lieben Menschen, von Arbeitsplätzen und von Lebensentwürfen.
Zunächst ist dort eine große Leere, Schmerz ggfs. Wut und Unsicherheit. Gleichzeitig ist die Chance enthalten, dem Leben nach Verarbeitung des Verlustes noch einmal eine neue Richtung geben zu können.
Insbesondere in Veränderungsprozessen ist das gewohnte Umfeld nicht immer der bestgeeignete Berater. Dein Umfeld verändert sich nicht automatisch mit dir mit, wenn du dich veränderst. Im Gegenteil.- deine Veränderung kann sogar Verunsicherung beim Gegenüber auslösen. Zudem nimmt eine vertraute Person dich in der Rolle/Funktion wahr, in der ihr zueinandersteht (als Partner, als Kollege, als Kind, als Freund usw.). Ein wertfreier und ungetrübter Blick auf deine Bedürfnisse, Potentiale und Möglichkeiten ist unter solchen Bedingungen kaum möglich. Stattdessen kommt es häufig vor, dass dein Gegenüber seine/ihre Ängste, Vorstellungen und Blockaden auf dich überträgt. Ein unbewusster Prozess, der deine Veränderungswünsche hemmen kann.
Wünschst du dir stattdessen ein neutrales und geschultes Gegenüber, dass dich auf deinem Wandlungsprozess begleitet, stehe ich dir gern mit meiner jahrzehntelangen HR-Erfahrung, meinen Coachingtools und Ausbildungen sowie meiner geschulten Wahrnehmung begleitend zur Seite.
Abhängig von der Aufgabenstellung / deiner gegenwärtigen Herausforderung und den äußeren Gegebenheiten, eignen sich hierfür Online-Coachings, Talk & Walks und in besonders beanspruchten Situationen auch Auszeit-Retreats an Kraftorten. Nähere Informationen hierzu findest du im Angebotsteil.
Du bestimmst, auf welchem Wege wir zusammen finden
Ich möchte dich so begleiten, wie es zu dir und deiner aktuellen Situation am besten passt.
Online- Einzelcoaching
Du hast ein persönliches Anliegen, dass du gern im Rahmen einer Begleitung/ eines Coachings beleuchten möchtest. Aufgrund räumlicher Distanz ist eine face-to-face Begegnung nicht möglich. In diesem Falle sind online Coachingtermine eine gute Alternative.
Die Termine können via skype oder Telefon erfolgen. Als Zeiteinheit hat sich ein Zeitrahmen von mindestens 90 min besonders bewährt, da Zeitdruck den persönlichen Entwicklungsprozess hemmen kann.
60 min : 80,–€ zzgl. MWSt
90min: 120,–€ zzgl. MWSt
120min: 160,– € zzgl. MWSt
Aus organisatorischen Gründen können Termine nur eingehalten werden, wenn das Honorar vorab überwiesen wurde (3 Tage im Voraus). Bei fester Buchung und Vorabzahlung von mindestens drei Coachingterminen reduziert sich der Gesamtpreis um 10%.
Coachings sind keine Therapie und werden daher nicht von Krankenkassen übernommen. Als berufliche Fortbildung sind sie jedoch steuerlich absetzbar.
Unternehmen erfragen bitte die Konditionen.
Talk & Walk
Outdoor-Coaching
Als besonders zielführend in einer Begleitung/ einem Coaching hat sich ein Setting in der Natur und in Bewegung bewährt. Die Durchblutung des Gehirns wird angeregt, neue Hirnverknüpfungen werden gebildet. Es ist leichter in sich hineinzuhören, in die Stille zu kommen und in neuen Bahnen wahrzunehmen und zu denken. Die Bewegung befördert kreative Impulse, baut Stress ab und hebt die Stimmung.
Hier hat sich eine Zeiteinheit von mindestens 120 min besonders bewährt.
120 min : 180,–€ zzgl. MWSt
150min: 220,–€ zzgl. MWSt
Aus organisatorischen Gründen können Termine nur eingehalten werden, wenn das Honorar vorab überwiesen wurde (3 Tage im Voraus). Bei fester Buchung und Vorabzahlung von mindestens drei Coachingterminen reduziert sich der Gesamtpreis um 10%.
Coachings sind keine Therapie und werden daher nicht von Krankenkassen übernommen. Als berufliche Fortbildung sind sie jedoch steuerlich absetzbar.
Mediation & Konfliktberatung
Konfliktberatungen können mit einem Beteiligten durchgeführt werden. Günstig sind hierfür Präsenztermine. Unter Umständen lassen sich die Konfliktberatungen auch online durchführen.
Für online Konfliktberatungen gelten die Preise und Konditionen des online-Coachings.
Mediationen werden als Präsenztermine durchgeführt.
Für eine erfolgreiche Mediation sind in der Regel ca. 3 Termine à 2 Stunden erforderlich.
120 min : 200,–€ zzgl. MWSt
150 min: 250,–€ zzgl. MWSt
Bei einer größeren Anzahl von Konfliktbeteiligten können die Preise abweichen. Bitte erfragen.
Aus organisatorischen Gründen können Termine nur eingehalten werden, wenn das Honorar vorab überwiesen wurde (3 Tage im Voraus). Bei fester Buchung und Vorabzahlung von mindestens drei Coachingterminen reduziert sich der Gesamtpreis um 10%.
Biografisches Schreiben
In einem kostenfreien Vorgespräch klären wir dein Anliegen und deine Ziele. Möchtest du bestimmte Phasen deines Lebens in der Rückschau betrachten, um für dich Rückschlüsse zu ziehen?
Dann sollten hierfür Interviewtermine geplant werden, die deine Lebensphasen durch Nachfragen erhellen.
Honorar online-Interview:
60min: 80,–€ zzgl. MWSt
90min: 90,–€ zzgl. MWSt
120min: 120,–€ zzgl. MWSt
Honorar Präsenzinterview:
120min: 180,– € zzgl. MWSt
150min: 220,–€ zzgl. MWSt
Möchtest du dein gesamtes bisheriges Leben beleuchten, sind in der Regel 4 – 6 Stunden hierfür erforderlich. Hier gibt es ein Komplettangebot:
4-6 stündiges vor-Ort-Interview mit Tonbandaufnahme und Verschriftlichung der zentralen Erkenntnisse
690,– € zzgl. MWSt.
Entscheidest du dich auf Grundlage des Komplettangebots für eine Verschriftlichung bestimmter Phasen deines Lebens oder deines gesamten Lebens, erstelle ich dir ein Angebot nach deinen Wünschen. Stilistisch versuche ich mich weitestgehend auf deinen Sprachstil einzustellen, damit deine Lebensgeschichte so authentisch wie möglich wird. Bezüglich der optischen Gestaltung gibt es mehrere Optionen, die vor der Preiskalkulation des Schreibens und der Erstellung des Buches zu besprechen sind.
Auszeit-Retreats
Raus aus dem Alltag
Die Retreats finden an Kraftorten ståatt mitten in der Natur, mit wenig Ablenkung im Außen bzw. wenig Ablenkung durch unseren üblichen Alltag. Herausgelöst aus deinem üblichen Setting (privat und beruflich), hast du die Gelegenheit, dich ganz auf dich und den Prozess einzulassen. Als geeignete Zeiteinheit, um dein Leben in die Veränderung zu bringen, hat sich ein Zeitraum von 7 Tagen bewährt.
In diesen 7 Tagen können durch den Genuss von Natur und Stille, Achtsamkeitsübungen, kleineren Schreibübungen und Coachingeinheiten die ersten Schritte in Richtung Veränderung unternommen werden.
Dein Auszeit-Retreat lässt sich individuell zusammenstellen. Dementsprechend variieren auch die Preise.
Kontakt zu geeigneten Kraftorten ist vorhanden allerdings aufgrund der aktuellen Situation z.Z. nicht umsetzbar.
Da Veränderungen erst nach mindestens 21 Tagen besser noch nach 28 Tagen zur Gewohnheit geworden sind, bietet sich eine online-Nachbetreuung in immer größeren Zeiträumen an. Auch das lässt sich individuell zusammenstellen.
KONFLIKTBERATUNG
In Frieden mittels Mediation
Konfliktsituationen – ob im privaten oder beruflichen Bereich – haben die meisten von uns schon einmal erlebt und wissen, wie belastend solche Situationen sein können. Insbesondere wenn Konflikte eskaliert sind, ist man oftmals überfordert, sie allein zu lösen.
Als Mediatorin biete ich dir zwei Optionen an. Nach einem Vorgespräch mit Dir verschaffe ich mir einen Eindruck wie eskaliert der Konflikt bereits ist und ob Mediation noch zur Lösung führen kann.
- Ist das der Fall und der/die zweite Konfliktbeteiligte ist ebenfalls an der Lösung des Konflikts mittels Mediation interessiert, führe ich in mehreren Terminen eine klassische Mediation durch.
- Ist der/die zweite am Konflikt beteiligte Person dazu nicht bereit, biete ich dir eine Konfliktberatung an, die wir auch zu zweit durchführen können.
BIST DU BEREIT?
Finde deinen inneren Frieden
mit Hilfe vom biografischen Schreiben.
der rote Lebensfaden
Enden bestimmte Lebensphasen, kann das Biografische Schreiben helfen mit diesen Phasen abzuschließen und ggfs. in Frieden zu kommen. Je mehr Lebensphasen man auf diese Weise dokumentiert, desto eher erhält man Aufschluss über den roten Lebensfaden, bestimmende Themen und Herausforderungen und ist bei Bedarf dann auch eher in der Lage, Weichen bewusst anders zu stellen.
Andererseits ist es eine Würdigung des bereits gelebten Lebens. Wenn ein neutrales, geschultes Gegenüber durch Fragen die geschilderten Ereignisse, Gefühle und Bedürfnisse erhellt und sie in einen Gesamtkontext bringt, gibt es Parallelen zum Coaching. Es schafft Bewusstheit für das Vergangene und Entscheidungsfreiheit für das noch Kommende. Es gibt die Möglichkeit Frieden mit dem Vergangenen zu machen.
Schenke Erinnerungen
Ein schriftlich fixiertes Leben kann ein Geschenk für liebende Angehörige sein. Es kann Verbundenheit schaffen, lässt mitunter Parallelen in Familienkontexten erkennen und Dinge werden thematisiert, die mündlich nicht getraut werden anzusprechen. Letztendlich entscheidest du, was du weitergibst und was nicht.
Es kann auch eine schöne Geschenkidee sein, bestimmte Lebensphasen für Nahestehende aufzuschreiben und zu verschenken bspw. zur Hochzeit des Kindes (Wie begann meine Liebesgeschichte zu deinem Vater/Mutter?) oder zu Geburten des Kindes (wie habe ich die Schwangerschaft mit dir erlebt? Wie verlief deine Kindheit?/Pubertät‘?).
Lass uns gemeinsam Brücken bauen, die zu mehr Verbundenheit führen - Brücken zu deiner inneren Stimme, deinen Potentialen und anderen Menschen!
© 2021 - Christine Bossier